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Curva Leve — App de Ativação

Bônus Exclusivo · Método Curva Leve

Seu app de ativação metabólica de 15 minutos — feito para mulheres acima de 30

15

minutos/dia

21

dias de plano

3

semanas

Bom dia ✦

Pronta para sua
ativação de hoje?

7

Dia 7 de 21

Semana 1 — Reinício
Você está no caminho certo 🌿

Semanas

Semana 1 — Reinício
Semana 2 — Ativação
Semana 3 — Consolidação

Treinos de hoje

3 séries

Ativação Metabólica

15 minutos · Sem equipamento · Em casa

Ativação Metabólica

Exercício 1 de 6

🔥
```
45
segundos
Agachamento Suave
Pés na largura dos quadris, desça devagar contando 3 segundos
```

Meu Progresso

Abril 2026 · Semana 1

🔥

7 dias

de sequência ativa — continue!

DSTQQSS

Hábitos de hoje

Descanse agora

20
Próximo exercício:—
🌿

Incrível!

Você completou a ativação metabólica de hoje. Seu metabolismo vai trabalhar por você nas próximas 48h.

15

minutos

6

exercícios

+1

dia no streak